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　　如果你出现了上述多条症状★•△△▷，说明你已经承受了太多压力▽▲，是时候放缓脚步…•●▲▷▲，让自己休息一会了▼△…。

　　相信很多朋友感觉身体不太舒服时◇…▼▽●，第一反应可能和我一样▷…=●：先多休息会儿◆••▽●△，看看能不能好转●★○▽▪。如果还是不行=☆…，那就考虑吃点药了•▲○◁●。但其实△★◆打工人身体都有这些毛，这可能是压力过载▷▼☆，身体在向我们发出的预警信号○▽。

　　手机▪-、电脑散发的蓝光会告诉你的大脑▲○▪○：▼…▪▷○○“嘿★▼•◇•，醒着呢~…■-●◁” 为了早点进入梦乡…▪□，睡前半小时就放下手机吧●=□▪△，充足的睡眠永远是缓解压力的不二法门=…◁■□。

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　　薰衣草△●■•△=、柠檬草▽…-、橙花等香气▷■◆★▷△，可以改变我们的脑波活动…△▼，减少体内的压力激□▪•◆.素◆△○。无论是蜡烛…◇、扩香器还是身体乳▼▽▼▲★◁，往里面加点香薰精油◆★△▷•，能让生活变得更加愉悦▽▪★◇，心情更加明朗~

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